Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
ТОП лучших авторов
Подпишитесь на новые статьи

И будьте с нами в соцсетях
На главную страницу

Статьи - Спортивное питание



Игорь | 2015-06-18

Здравствуйте! Есть несколько вопросов по масс набору: 1.как долго набирать массу, я понимаю что все индивидуально, но стоит например 3-и месяца набора, а потом 3-и месяца сушки, или как, дольше или короче и как чередовать? 2 по спорт питу если я буду принимать Soy Protein Pureprotein для набора массы, что еще нужно принимать креатин? стоит ли принимать дополнительно ВСАА? 3.трибулус стоит принимать сразу или стоит подождать когда набор массы замедлиться и тогда начать принимать, или может его вообще не стоит принимать? 4. витаминные комплексы и комплексы для суставов и связок, нужны ли они? когда их применять?

Валерий (тренер) | 2015-06-19

Игорь, 1) Игорь, тут нужно смотреть на результат набора, если он вас удовлетворяет, то пора сушиться, если нет, то дальше растить мясо, а по срокам вы правы, всё индивидуально, никто вам не скажет, но примерное время правильное-3 месяца. 2) И креатин и всаа стоит принимать, если есть проблемы с натуральным питанием, и сверхнагрузки, в противном случае можно обойтись протеином. 3) Принимать или не принимать это вам решать. 4) Нужны, опять же, если есть такая проблема: боли в суставах, нехватка минеральных веществ. А вообще просто стоит начать тренироваться, и дальше всё по ходу станет ясно, что нужно, а что нет.

ответить
Кирилл | 2015-01-16

Слушай у меня уже целая коллекция мнений по этому поводу, и все разные))). Одни говорят по 3 таблы 2 раза в день, другие по 6 три раза в день третие еще как то , вы тоже советуете по своему, почему такие разные мнения?? Блин и кого слушать уже не знаю, что бы не навредить себе??? Заранее спасибо!!!

Валерий (тренер) | 2015-01-16

Я сам не употреблял, но мой товарищ употреблял именно в этих дозах, и до сих пор живой и здоровый, результат есть.

ответить
Кирилл | 2015-01-15

cannibal alpha- по сколько капсул есть? Подскажите пожалуйста)

Валерий (тренер) | 2015-01-15

по 5 три раза в день.

ответить
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст комментария


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Видео    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама