Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
ТОП лучших авторов
Подпишитесь на новые статьи

И будьте с нами в соцсетях
На главную страницу

Боди-балет - зачем и для кого

Автор: Преображенская Ирина - тренер по гимнастике и аэробике
Размещено: 2011-07-31 15 146

Стильно! Модно! Красиво! Здесь самое место почувствовать себя настоящей звездой!

Боди-Балет это разновидность танцевальной Аэробики. Получить популярность Майи Плисецкой вам вряд ли удастся, но приобрести точёную фигурку – вполне реально. Ваша походка станет восхищением мужчин и завистью у женщин. А после прохождения восьми занятий по методике Преображенской закрепиться полученный навык элегантностью, а главное станете уверенными в себе.

Основа занятий проходит на упрощённых балетных движениях.

  1. Вы Научитесь владеть в совершенстве всем своим телом, отслеживая положения головы, шеи, плеч, рук, ног, бёдер
  2. Вы избавитесь от лишнего жира, так как неоднократно будете чувствовать присутствие внутреннего жара внутри тела, и ваши ягодицы, икры и бёдра станут упругими и сильными
  3. Это хорошая альтернатива для тех, кто не любит прыжки, бег
  4. Боди-балет для тех, кто нуждается в реабилитации после полученных травм, при нарушении сердечно-сосудистой системы
  5. Прекрасный способ поднять настроение!
  6. Это мощный способ формирования стройной осанки и укрепления позвоночника. Ведь от состояния позвоночника зависит здоровье собственного организма
  7. Сама суть занятий направлена на удлинение мышц и оттачивание фигуры тела. Вам будет очень легко её в дальнейшем поддерживать. Пропускание через себя хореографических Па придают вашему телу гибкость, изящные манеры, умение держать себя. Результаты вскоре будут заметны как в танце, так и в обычной жизни

На занятиях по боди-балету царит сочетания движений с классической музыкой. Тело становиться чутким инструментом. Вы обретаете собственные вибрации РИТМА. Всё начинается с ритма, он является организатором ваших движений. Внутренний мир обогащается, и у вас появляются новые связи. Совсем не важна ваша первичная комплекция тела, уровень вашей физической подготовки, ни возраст, ни пол. Просто начните! Пора ПРЕОБРАЖАТЬСЯ, а значит ИЗМЕНЯТЬСЯ!

Ваш гардероб: обтягивающие штаны, майка и чешки.

Подпишитесь на новые статьи
(не понравится - отпишитесь)

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

Похожие статьиПопулярные статьиСвежие статьи



Диляра | 2012-05-11

скажите, где в городе Астрахани проходят такие занятия?

ответить
Тимко Илья (администратор) | 2011-08-24

Дарья, "у нас" это где? Вы из какого города? В любом случае попробуйте поискать в яндексе или связаться с каким-либо тренером вашего города по аэробике из нашего каталога (если таковые есть). Может подскажут

ответить
Дарья | 2011-08-24

Скажите где у нас проходять такие занятия, хотела бы записаться в такую группу.

ответить
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст комментария


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Видео    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама