Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
ТОП лучших авторов
Подпишитесь на новые статьи

И будьте с нами в соцсетях
На главную страницу

Каталог спортклубов, секций и спорткомплексов
г. Серпухов


шейпинг-центр "Волшебная линия"
Каталог спортклубов, секций и спорткомплексов<br> города Серпухов Спортивные направления и виды услуг:
шейпинг-классик, шейпинг-терапия, шейпинг для беременных, шейпинг-юни
Адрес:
ул. Крупской 10А, Бизнес-центр ГРАНД, 5 этаж.
Тренеры и инструкторы:
нет зарегистрированных тренеров

Контакты - julia_markina@mail.ru, 926 271 95 41

Стоимость и описание - Шейпинг – это методика целенаправленного изменения фигуры и оздоровления организма женщины, включающая в себя специальную программу физических упражнений и соответствующую систему питания. Для женщин любого возраста, с различной спортивной подготовкой, шейпинг позволяет комплексно реализовывать все направления пластического трансформирования тела: увеличение или уменьшение объема мышечной ткани; снижение содержания жира в организме. Система шейпинг-упражнений последовательно и повсеместно нагружает все мышечные группы, в том числе и те, которые слабо задействованы в “повседневной жизни”. Варьируя нагрузку для конкретных областей тела и управляя обменными процессами в период восстановления (путем правильной организации питания и отдыха) можно решать различные задачи формирования телосложения. Тренировка в шейпинге представляет собой комплекс упражнений, последовательно нагружающих мышцы на различных участках тела. Каждая выбранная мышечная группа “прорабатывается” путем многократного повторения циклического упражнения. Повторение целесообразно продолжать до утомления (30-200 раз или по времени 60-240 с), после чего меняется нагружаемая конечность или группа мышц. Иногда мышечная группа прорабатывается несколькими упражнениями, или к ней возвращаются повторно в течение занятия. Характерным для шейпинг - тренировки является то, что нагружаемые в ней мышцы, слабо задействованы в повседневной жизни. Выбор именно таких мышц, как раз и целесообразен методически, так как в отличие от “закаленных” мышечных групп, они открывают широкий простор для значительных энергетических и морфологических сдвигов.

Расписание - ПН, ЧТ - 9.00,10.00, 17.30,18.30, 20.00; ВТ, ПТ - 9.00,10.00, 18.30, 20.00; СР - 20.00


ОТЗЫВОВ:0
ОТЗЫВОВ:0




Примечание администрации

Мы будем рады, если с помощью нашего каталога вы сможете найти себе спортклуб и секцию. Конечно, ваш город Серпухов представлен пока далеко не всеми секциями и спортклубами. Но наш сайт постоянно растёт, а с ним растёт база анкет тренеров и спортзалов.

Если вы не нашли здесь спортклубов, секций и спорткомплексов то попробуйте поискать в нашем каталоге тренеров. В конце - концов именно тренеры, а не место занятий решают насколько эффективны будут ваши тренировки. Ни один, даже оборудованный по последнему слову техники спортзал, не заменит грамотного тренера или инструктора.

Вообще, изначально, мы планировали размещать на своём сайте только анкеты тренеров. Но потом, увидели, что многие тренеры размещают не свои личные анкеты, а анкеты спортклубов и фитнес клубов, где они тренируют, или хозяевами которых являются. Это навело нас на мысль о создании каталога спортзалов и спортклубов. Кроме этого появилась возможность прикреплять анкеты тренеров к анкетам спортклубов, что подтолкнёт многие спортивные залы и комплексы размещать не только общую информацию, но и ещё размещать анкеты своих тренеров и инструкторов.

А мы надеемся, что город Серпухов в ближайшее время пополниться новыми анкетами и вы сможете найти здесь любой спортзал себе по душе.




Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Видео    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама