Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
ТОП лучших авторов
Подпишитесь на новые статьи

И будьте с нами в соцсетях
На главную страницу

Применение Дексаметазона в спорте: эффект, побочка, дозировки

Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и тренер тренажёрного зала
Размещено: 2014-11-19 20 427

Важно! Сайт «Твой Тренер» не продаёт и не призывает к употреблению анаболических стероидов и других сильнодействующих веществ. Информация предоставляется для того, чтобы те, кто всё же решил их принимать, делали это максимально грамотно и с минимальным риском для здоровья.

Применение Дексаметазона в спорте:  эффект, побочка, дозировки

Дексаметазон, это один из самых мощных гормональных препаратов, в основе которого лежат глюкокортикостероиды.

Глюкокортикостероиды – это синтетические препараты, аналоги эндогенных (собственных) гормонов, продуцируемых корой надпочечников. Таким образом, используя дексаметазон, вы просто вводите в себя синтетические гормоны надпочечников.

В противовес анаболическим стероидам, использование глюкокортикостероидов гораздо опаснее, и таит в себе много серьёзных побочных эффектов. Однако дексаметазон пользуется большим спросом во всех видах спорта. Особенно, в силовых видах. Почему же так:

  • Во-первых, это препарат гораздо дешевле анаболических стероидов.
  • Во-вторых, он отпускается в аптеках без рецепта (хотя, по идее, это нарушение).

Положительные качества препарата

1. Противовоспалительный эффект

Это его самая главная польза в спорте. Не бывает профессиональных спортсменов, у которых бы не болел какой-нибудь сустав или сухожилие. А основная причина таких болей – воспаление. Дексаметазон способен буквально за сутки снять все боли в суставах. Не важно, где находится воспаление и какова его причина. Действие дексаметазона будет одинаковое.

2. Задержка воды

В дозировках чуть выше минимальных, дексаметазон задерживает воду в организме. Чем больше дозировка – тем больше задержка. Когда задержка воды небольшая (1 – 2 литра), то это очень хорошо сказывается на суставах. Суставы лучше смазываются, что опять-таки, ещё сильнее снимает воспаление и приводит к снижению или полному исчезновению болей. Кроме этого, суставы, которые лучше смазываются – меньше изнашиваются.

Но если переборщить с дозировками, то задержка воды легко может из позитивного стать негативным эффектом. Проверено на себе (была задержка 3 – 4 литра воды). Вы станете неуклюжим и неповоротливым. Увеличиться давление, будут проблемы со сном и т. д.

3. Усиление аппетита

Лично я у себя замечал усиление аппетита даже при небольших дозировках примерно на 20% - 30%. Есть хочется больше и чаще. А чем больше вы будете есть – тем быстрее вы будете восстанавливаться между тренировками Вообще, спектр воздействия на организм у дексаметазона (как и у любых гормональных препаратов) очень широк. Но нас, как спортсменов, интересует только 3 вышеперечисленных свойства. И пока что всё выглядит очень неплохо, не правда ли? Аппетит вырастет, боли исчезнут, суставы будут лучше смазываться и меньше изнашиваться! Красота! Но есть и побочные эффекты.

Знаете ли вы:

Отрицательные качества препарата

1. Снижение иммунитета

Глюкокортикостероиды напрямую влияют на подавление иммунной системы. Я бы сказал, что это самый главный побочный эффект. Особенно, для спортсменов. Но есть и хорошие новости. В дозировках средних и ниже среднего, этот эффект выражен довольно слабо или вообще не выражен.

2. Токсичное воздействие на желудок

Эта «побочка» имеет место только если вы принимаете дексаметазон в таблетках. Но действие это довольно ярковыражено. Пища будет перевариваться гораздо хуже и медленнее. Постоянные вздутия живота. В некоторых случаях возможны даже язвы или обострения язв. В общем, когда я принимал дексаметазон в таблетках - я его возненавидел. Это несмотря на то, чт оу меня довольно крепкий желудок.

Поэтому, мой вам совет: используйте дексаметазон только в ампулах. Так вы себя обезопасите как минимум от одного побочного эффекта.

3. Катаболизм белка

Иными словами, дексаметазон будет разрушат ваши мышцы! Звучит очень зловеще! На самом деле, всё не так страшно. Начнём с того, что небольшие дозировки оказывают довольно слабое влияние на катаболизм белка. Но этот эффект легко устраняется просто немного большим количеством потребления белка в сутки. Лично я, когда употреблял дексаметазон и в таблетках, и в ампулах, не заметил у себя вообще никакого уменьшения мышечной массы.

Дозировки

Вот мы подошли к самой интересной части статьи. В аннотации к дексаметазону указывают такой большой разброс дозировок, что абсолютно не понимаешь, по сколько же его употреблять. Тем более, что там не указаны дозировки для спортсменов, а указаны только различные клинические случаи. Но для спортивных целей в большинстве случаев достаточны дозировки гораздо меньше, чем большинство тех, что указаны в аннотации.

Если вы хотите убрать воспаление, боли в суставах и чтобы вас немного залило водой – МАКСИМУМ 2 мг в сутки!

Таблетки обычно выпускают по 0.5 мг действующего вещества на 1 таблетку. Ампулы – 4 мг в одной ампуле. Если вы хотите принимать по 2 мг дексаметазона в сутки, то:

  • Или по 2 таблетки утром и вечером,
  • Или по одной ампуле раз в 2 дня.

Но я вам советую начать с меньших дозировок. Начните с 1 мг в сутки:

  • Или по 1 таблетки утром и вечером,
  • Или по одной ампуле раз в 4 дня.

1 мг в сутки, это дозировки гораздо ниже средних. При таких дозировках вы не должны почувствовать никаких побочных эффектов. Однако боли станут гораздо меньше, и аппетит усилиться ощутимо.

А как долго можно его применять? Это хороший вопрос. Мне представляется, что в дозировках, описанных выше, его можно применять до 2-х месяцев. Да, не нужно забывать, что этот препарат будет подавлять выработку собственных кортикостероидов. Но если ваши дозировки не будут превышать 2 мг в сутки, то организм восстановиться довольно быстро и безболезненно.

Выводы

1. Дексаметозон способен творить чудеса (как и любые другие гормоны). То есть за небольшие деньги вы получаете довольно мощный эффект.

2. Если не хотите почувствовать на себе оборотную сторону этой медали, то начните с дозировки 1 мг в сутки. И не превышайте дозировки 2 мг в сутки.

3. Принимайте дексаметазон только внутримышечно. Приём его в таблетках может и проще (так как не нужно колоть), но высок риск проблем с желудком.

4. Ешьте больше белка. Хотя, при дозировках 1 мг в сутки, дексаметазон не способен сколь-либо заметно навредить вашим мышцам.

Когда я принимал его в таблетках по 2.5 мг в сутки, я почувствовал на себе и постоянные простуды из-за снижения иммунитета, и залитость водой, и мой желудок вообще не хотел ничего переваривать. Спустя год я снова вернулся к дексаметазону. Но уже в ампулах по 4 мг раз в три дня (по 1.3 мг в день). Те же положительные эффекты (прошли боли, и появился аппетит), но я не почувствовал никаких побочек.

Мнение эксперта

Алексей - консультант сайта ru-steroid.ru

Дексаметазон используется в основном в силовых видах спорта, пусть и не так часто, как другие гормональные препараты. Его основное предназначение в спорте – это уменьшение воспалительных изменений в суставах и связках. Еще один полезный эффект дексаметазона – это торможение синтеза эндогенных кортикостероидов. За счет этого он способствует быстрому набору мышечной массы.

Применять дексаметазон нужно осторожно, так как он обладает большим количеством побочных эффектов, таких как повышение давления, язвы желудка, диабет и остеопороз, которые при увеличении дозировки проявляются с большей силой. Оптимальная дозировка для спортсменов – 0,5-1,5 мг в сутки, что соответствует 1-3 таблеткам. Принимать его нужно утром после еды, причем делать это лучше в день, свободный от тренировок.

Подпишитесь на новые статьи
(не понравится - отпишитесь)

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

Похожие статьиПопулярные статьиСвежие статьи



виктор | 2016-12-03

Подскажите пожалуйста в какой дозироаке принимать внутремышечно,для роста мышечной массы?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-12-03

принимать стоит по 2 мг в сутки. но это кортикостероид, лучше всего принимать тестостерон энантат.

Виктор | 2016-12-03

Спасибо!

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-12-03

Пожалуйста! обращайтесь.

ответить
Александр | 2016-11-22

Продадут в аптеке без рецепта???

ответить
Шарип | 2016-09-04

Хороший препорат я пил его через день по половину таблетки апетит появился и вес хорошо идёт только через неделю две нужно месяц отдыха чтоб не навредить организму и питаться белковыми продуктами

ответить
Маша | 2016-04-30

Здравствуйте моему сыну 8 лет он слишком худой нет аппетита. Можно ли использовать дексаметазон таблетки Заранее спасибо за ответ.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-04-30

можно, но нужно проконсультироваться с врачом.

ответить
Николай | 2016-03-12

Дексу...(дексаметазон)

ответить
Николай | 2016-03-12

Всем здравствуйте. Хочу добавить, что такая информация является полезной для пользователей. Т.к. Правильно употреблять нужно знать. Я вполне согласен с автором. И сам пробовал деку. В таблетках, у меня два гастрита, и употреблял я его в табл. По 3 - шт. В день это 1,5 г. Эффект почувствовал на 20 день. К этому времени набрал 8 кг. И прекратил, т.к. Готовился на соревнования в весовую категорию ниже своей. Вес сигнал не проблемотично. Хотя попотеть пришлось. Выходит, индивидуальность есть у каждого. И нет смысла всех под одну гребёнку собирать. Знание это сила, а не знание тьма. Ведь родители хорошего желают своим детям, когда говорят, не еш "много" яблок, а кому будет. Даже яд в меру полезен. А чрезмерное и неправильное употребление того же мяса, которое очень полезное, или фруктов к примеру. Могут навредить, куда не меньше. Конечно это не гормональные продукты. Но здесь говорится о дозировке. К это как мы уже знаем из жизни основа многого. Чрезмерное употребление вредит здоровью. А мера должна быть всегда. Кстати, силовые показатели выросли в несколько раз. Из полочек жирная кожа, прыщи, на молекулярной уровне ничего не заметил, такими талантами не обладаю. Люди читайте. Спасибо источникам. Это полезная информация.

ответить
Сергей | 2015-09-25

Я лично не старонник всех этих ААС,но когда беспокоят суставы, это мешает всему: тренеровкам,(включительно велосипед), в конце концов повседневной жизни! И волей не волей стереотипы начинают меняться. Я пока ещё не определился будет это хондроитин или декс,пока собираю информацию...

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2015-09-25

Организму нужна поддержка, он же не железный. Та что так или иначе все, здравомыслящие люди со временем приходят к этому. Ведь это работает и помогает.

Сергей | 2015-09-25

Единственное что меня смущае, что декс, препарат синтетического, а не оргонического происзождения.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2015-09-25

90% препаратов на рынке это синтетика, и даже витамины. они ни в чем не уступают своим природным аналогам.

ответить
Николай | 2015-03-24

Заявляю вам со 100 % гарантией что дексаметазон для здорового спортсмена курсом 2 недели и дозировкой 1,5 мг в сутки безвреден для здоровья. Потом только отдых от него 1.5 месяца и можно повторить курс и так до 4 курсов в год ) Сам испытал на себе 4 года к ряду прибавил в итоге 20 кг веса не совсем чистых мышц , но итог потрясающий . При этом занимался гиревым спортом и пауэрлифтингом . Забросил препараты когда стал питаться хорошо мясом :)

ответить
Наталья | 2014-11-20

А разве нахождение этого лекарства в крови у спортсмена не запрещено?...Понятное дело, что вы на себе опробовали и понятное дело, что дексу, а также анаболики можно умудриться тоже "грамотно" употреблять с минимальными побочками и все такое, но стоит ли это освещать в инете? Например, ВАШИМИ рекомендациями могут воспользоваться недоросшие 17-летние соски-качки, которые смогут посадить эндокрийную систему свою. Лично я бы все эти выходки по искусственному увеличению силы, массы, рельефа, выносливости наказывала по закону и жестко, чтоб не повадно было...Почитала сейчас в интернете...и действительно на форумах мужики билдеры и лифтеры или те, кто хочет ими казаться делятся советами по использованию, пишут кто сколько дристал и все такое... Честное слово, сколько живу, столько и удивляюсь!)

Тимко Илья (администратор) | 2014-11-20

Наталья, это гормональный препарат и, значит, он является допингом. Освещать использование таких препаратов или нет - хороший вопрос. Я считаю, что нужно освещать. 17-летние соски-качки как химичились, так и будут химичиться. Моя же цель сделать так, чтобы они химичились более грамотно и с меньшим вредом для здоровья. Это как преподавать детям в школах сексологию. Подростки как занимались сексом, так и будут им заниматься. Но если им рассказать, что к чему, то многие будут подходить к этому делу более обдуманно. Думаю, что моя позиция стала вам ясна.

ответить
Наталья | 2014-11-20

Илья, со всем уважением к вам, но эта статья повергла меня в шок!(...Глюкокортикостероиды- и этим все сказано...вообще побочки не побочки,а главным отличительным качеством у этого ряда лекарств является накопительный эффект, побочки могут аукнуться и через пару лет...Врач не врач, а вот вы измените разве что-то в своей статье, если вам приведут доказательства огромного вреда этого лекарства в качестве применения добавки к спорту?!))......Это просто п...ц

Тимко Илья (администратор) | 2014-11-20

Ну почему, могу и изменить. Статью то я для спортсменов писал. Лично у меня приём дексметазона был вызван необходимостью снять воспаления в коленях. Иначе я бы не смог готовиться к соревнованиям. Лилия привела конкретные побочки, но всё-таки пожилая женщина и спортсмен - это разные люди. Кроме этого, пусть ещё укажет конкретные дозировки. Тогда и видна будет. А то что этот препарат очень опасен - я вначале статьи об этом написал. Спортсмены как принимали дексаметазон, так и будут его принимать. Просто я хочу, чтобы они делали это максимально безопасно. Всё, что я написал в этой статье - опробовал на себе лично.

ответить
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст комментария


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Видео    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама